子育て・教育

ママのイライラを笑顔に変える魔法のレシピ10選

魔法レシピ1:なんにもしない日もあり。


「洗濯は毎日するもの!」「掃除機は毎日かけるもの!」
そんな風に思っていませんか?

ほこりで人は死にません。
それよりママの笑顔が一番なんです。

魔法レシピ2:心配なことは外に出してみる。

なんかモヤモヤ。なんかイライラ。
「何?」と言われるとよくわからない。

頭の中は見えません。まずは出してみよう~

魔法レシピ3:雨には雨の楽しみがある。

雨って…
洗濯ものも乾かないし、
部屋もなんかじめじめしてるし、外に出られなくて子どもは騒ぐし。
なんて、いいことひとつもない気がしちゃうけど。。。

魔法レシピ4:誰かになろうとしない

いいママになりたくて、いろいろ真似をしたものの
なかなか同じようにいかず、落ち込む私。
そもそも「いいママ」って??

魔法レシピ5:やまない雨はない。ゆっくり晴を待とう。

梅雨の後には熱い夏がやってくるってわかっているけど、
子どもはちゃんと成長していくってわかってはいるけど、
この生活、いつまで続くの??
と、終わりが見えず不安になることってありますよね。
そんな時は。。。

魔法レシピ6:楽しいことをする。

楽しいことをしている時って、ものすごくいいエネルギーが流れるんですって。
あなたの中でいいエネルギーが流れると、家庭内のエネルギーがどんどんあがっていきます。
さぁ、そうとわかったら。。。

魔法レシピ7:失敗はネタにすればいいんだ。

親戚の集まりで大失敗、スーパーで子ども大騒ぎ、
電車で他の乗客に白い目…
すべて、3年後にはネタとなるのです。
そう思うと、なんか笑えてきませんか?

魔法レシピ8:美味しいもの食べると元気が出るよ。

あなたの好きな食べ物は?
甘いもの? しょっぱいもの? 辛~いもの?
嫌なことがあった、悲しいことがあった。
そんな時は。。。

魔法レシピ9:グレーもあると楽になるよ。

黒は黒! 白は白!
はっきりわけられると気持ちがいいけど
それで窮屈になっちゃうことってあるよね。
そんな時は。。。

魔法レシピ10:何のためにやってるのか?

これもそれもあれもこれも、
み~んなこの子のため!
。。。と思ってたんだけど、あれ?本当にそう?

魔法レシピ11:気持ちを落ちつかせる。

なんかモヤモヤ。なんかイライラ。
なんかわからないけど悲しい。
気持ちがザワザワしちゃう時、そんな時は。。。

魔法レシピ12:幸せの形は、1人1人違う。

幸せの形って?
大きなおうちに住んでること?
たくさんお金があること?
子どもがおりこうさんなこと?
パートナーがイケメン?(笑)

ほら、10選ってタイトルだけど、12選でもいいじゃない。

自分で決めた枠にとらわれない。

赤ちゃんと食のプロジェクト「育児レシピ」連載中!

赤ちゃんと食のプロジェクトは、全国のお料理教室の先生や育児サークルの主宰者などが立ち上げた、赤ちゃんがいる家庭の「食」をもっと楽に楽しく!をテーマとしたプロジェクト。この記事の作者渡邉さちさんは、そのプロジェクトの公式Webサイトで育児レシピを執筆しています!

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この記事の作者

渡邉さち 東京都
SALON DE MAMBO
フリーランス保育士、イラストレーター

私立保育園8年、障害児施設で2年保育士として従事。出産を機に退職後初めての子育てが始まり子ども中心の生活の中、自分を含め子育て中の母が自分自身を取り戻す時間の必要性を強く感じ、2010年より母向け講座のファシリテーターを務めています。ワークショップやイラストを通じて「自分を大事にする」というメッセージを伝えるべく活動中。

育児レシピでは、育児ノウハウなどアドバイスレシピを掲載します。

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ともえ編集部
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