初めての妊娠・出産を迎えるプレママさんに、本当に役立つ出産準備としておススメしたいのが、姿勢を学ぶこと。
動きと姿勢の専門家・理学療法士さんより、お世話の姿勢をレクチャーするオリジナルの両親学級【オンラインプレパパ・ママ会・退院直後リアルシミュレーション～生後0ヶ月ベビーのお世話】は、2022年に延べ1,000組のプレパパ・プレママが参加した人気講座。より詳しく４つのテーマに分け内容をリニューアル。
ともえスクールランチタイム両親学級で毎月開催中。
母乳の出具合やミルクを足すべきかどうかなどは、出産してみないと分からないことが多いのが事実。
では出産前にできる準備とは？
それが、授乳の姿勢を学ぶこと！
妊娠中からできる『お世話の姿勢』を学ぶことで、不安を軽くしていきましょう。
体に負担をかけない『授乳姿勢』について、３児のママ理学療法士さんからレクチャーします。
母乳でもミルクでも共通する『姿勢』を知って、産後の肩こりや腱鞘炎などのトラブルを予防しましょう。
授乳は回数が多く、また長く続くお世話だからこそ、プレパパさんにも知っておいてほしい内容です。
ぜひご夫婦そろってご参加くださいね。(別々の場所から視聴もOK)
テーマ別・4回連続講座で毎月開催
①2023年1月31日（火）12:10‐13:00【終了※5月に開催予定】
妊娠中に知っておきたい「姿勢」の話～骨盤ベルトって必要？〜
②2023年2月21日（火）12:10‐13:00
退院直後リアルシミュレーション～生後０ヶ月ベビーのお世話【沐浴編】
③2022年3月28日（火）12:10‐13:00
退院直後リアルシミュレーション～生後０ヶ月ベビーのお世話【授乳編】
④2022年4月25日（火）12:10‐13:00
出産前に知っておきたい「姿勢」の話～産後すぐに気をつけたい姿勢編
▲「妊娠中に聞けて良かった！」と好評だった【沐浴】【授乳】の姿勢レクチャーに加え、妊娠中と産後の姿勢講座も追加開催決定！
参加するには【両親学級会員登録（無料）】をするだけ！ （全講座共通です）
・送られてくるZoomURLをクリックするだけの簡単参加。
・講座毎の申し込み＆面倒なキャンセル手続きも不要！
・復習に！講座参加者には講座資料をプレゼント！
・両親学級会員登録者限定、プレゼント付きアンケート企画あり
このような内容です
この講座では「母乳orミルク」の比較や、ミルクの作り方などの手順についてはお話ししません。
退院直後の赤ちゃんとの暮らしをシミュレーションしながら、母乳派もミルク派も、共通して知ってほしい『授乳の姿勢』についてお話しします。
「お世話の姿勢ってそんなに重要？」と思うプレパパ・ママさんもいるかもしれません。
退院直後は1日10回以上と回数の多いお世話が授乳です。
成長とともに回数は減りますが、１年近く続くお世話でもあります。
どうやったら母乳が出るか？ミルクづくりのグッズは？
その前に、ぜひ、ぬいぐるみやクッションを赤ちゃんに見立てて、授乳姿勢の練習をしてみませんか？
負担のかかる姿勢、ラクな姿勢など体感することで、産後のお世話や暮らしのイメージを膨らませる、楽しい時間になるはずですよ。
▲実はこの写真の授乳姿勢には大きな間違いがあります！講座に参加すると気づけるようになりますよ。
参加者のお顔が表示されないZoomウェビナーだから、オフィスやカフェからも気軽に視聴いただけます。
すでに腰痛に悩んでいるプレパパさん、プレママさんは、お世話の環境づくりにも役立つヒントが見つかるはずです。
教えてくれるのは３児のママ＆理学療法士さん
理学療法士・女性のための整体サロンはな＊いちご／花井 沙野佳（はない さやか）さん
自身の妊娠・出産の経験から、身近に女性のライフスタイルに沿ったカラダとココロのケアができる場所の必要性を感じ、13年間の病院勤務の理学療法士生活にピリオドを打ち、女性のカラダ、骨盤帯、子宮について学び直し、自宅サロンを開業。小４・小１・１歳 3児のママ
インスタグラムでは産後&更年期太りに・人生を変えるちつ呼吸ダイエットを発信中
https://www.instagram.com/hana_ichigo38/
ともえスクールの【両親学級オンライン】
＼Zoomウェビナーだから／
・カメラオフだから場所を選ばず参加しやすい！
・ランチタイムに気軽に視聴！
・URLをクリックするだけの簡単参加！
ランチタイム【両親学級】とは？
仕事を続けながら妊娠・出産・育児をする女性も増えました。
産休に入るまで、ゆっくり出産準備に向き合えなかったり、自治体や産院の母親学級に参加できなかったり、忙しいプレママさんも多くいます。
ランチタイム両親学級は、仕事の休憩時間に視聴できる手軽なオンライン講座。
チャットから質問＆交流も楽しめるZoomウェビナーで開催します。
産休中のプレママは自宅から、お仕事中のプレパパはオフィスから、それぞれの場所から同じ講座を視聴し、帰宅後夫婦で感想をシェアするのもおススメです。
開催概要
◆開催日時◆
2023年03月28日（火）12:10-13:00（12:00からZOOM入室できます）
◆開催方法◆
Zoomウェビナー（参加者側のカメラや音声は共有されません。チャット（文字）参加歓迎！）
◆対象◆
ともえスクール【両親学級会員（無料）】または【親子ひろば会員（無料）】することでご参加いただけます。
◆参加方法◆
時間になったら
ZoomウェビナーURLをクリックするだけ！
※ログインした状態でこのページを開くとZOOM入室情報が表示されます。
ご登録はこちら★
※登録している方はログイン★してZoomウェビナーURLを表示※
- ともえ編集部