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からだのプロ！理学療法士直伝の産後ダイエット
出産方法に関わらず、産後の体はダメージを受けています。
激しい運動や食事制限など、無理なダイエットをすると、痩せて綺麗になるどころか、ぽっこりお腹の下半身デブ、そう『おばさん体型』の出来上がり…と、恐ろしいことになってしまいます。
忙しいママでも簡単にできる産後ダイエットのコツを、からだのプロ理学療法士からお伝えします。
このような内容です
産後の体に合ったダイエットにはコツがあります。
「とにかく運動！」
「スパッツやコルセットで締めればOK？」
「酵素ドリンクでファスティングすれば体重減る？」
そんな間違った考え方は、とってもキケン。
痩せて綺麗になるどころか、ぽっこりお腹の下半身デブのおばさん体型の出来上がりです。
忙しいママでも簡単にできる、好きなものを美味しく食べても、毎日30分運動を頑張らなくても…
勝手に痩せちゃう！スタイル良くなる秘密のダイエット法の中から『今すぐできる13のコツ』を大公開します。実践ワークもありますが、まずは聞くだけ参加歓迎！
こんな方におススメ
ひとつでも当てはまればぜひご参加を！
・産後のお腹、どうにかしたい！
・産前の服をもう一度着たい！
・職場復帰に向け、制服入るか心配…
・授乳期で食欲が止まらず困っている…
・育児に家事に忙しく、宅トレしている時間がない！！
・痩せたいけど、食事制限はしたくない！
準備するもの
特に無し。お気軽にご参加ください♪
概 要
日時：11/28（火）14:00～14:45（13：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
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参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDでご参加ください▼
講師紹介
ちつ呼吸ダイエットコーチ 理学療法士 はな＊いちご
花井 沙野佳さん
理学療法士として病院に13年勤務後
妊娠出産を経て女性のカラダの変化と神秘性に気がつき
産前産後の女性の不調を解消するための
女性専門の整体サロンを立ち上げる。
不妊や生理トラブル、妊娠期や産後特有の悩み
更年期のボディラインの崩れなど
歳を重ねても健康で美しくをモットーに
ちつを意識して全身を整える『ちつ呼吸』を提唱。
5年で600名以上のお悩みをサポートしている。
最近では『ちつ呼吸ダイエット』で
受講生が100%痩せる信頼の実績を出している。
・インスタはこちら
講師からのメッセージ
産後のわがままBODYどうにかしたい！と思っている方必見！
私も第1子の産後はガードル履いたり
とりあえず整体行って腹筋や運動頑張ればどうにかなると思ってました。
でもこれ、実は危険な考え方！！
産後のからだは非妊娠時のからだの作りとはちょっと違う。
正しい知識を持ってダイエットすれば
産後の女性ほど綺麗に最強になれる人はいない！！
ここで知らずに、自己流を続けおばさんになるか、
綺麗に年を重ねた女性になれるかの分かれ道
アラフォー産後のはなが産後ダイエットのコツこっそり教えます。
講師が開催しているオンライン講座について
講師のLINE公式アカウントで情報配信中
当日の流れ
参加準備
受付時間に上記ZOOM（ズーム）IDでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■15時～のママのための保健室にも続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部