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楽ラク産後ケアタイム~骨盤ケアのお話&歪みを整えるセルフケア
楽ラク産後ケアタイム~骨盤ケアのお話&歪みを整えるセルフケア
2023年9月19日 @ 2:00 PM - 2:45 PM
出産後のカラダのダメージ、放置しないで「ケア」しよう! 産後のママを、カラダとココロ両面からケアする「産後ケアメソッド」より、 今回は「骨盤ケア」のお話と、自分で歪みを整えることのできるセルフケア方法をお伝えします。
●日時 9/19火 14:00~14:45(受付13:45~)
●参加 無料&オンライン開催
●講師: 一般社団法人体力メンテナンス協会 認定 指導士養成講師 産後指導士 バランスボールインストラクター/くつえらびマイスター 舞PARK代表 笠井 舞さん
詳細はこちら https://tomoe.life/44224
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家庭で育てる子どものチカラ・おうちモンテで足育タイム 『3歳までにして欲しい3つのこと』
家庭で育てる子どものチカラ・おうちモンテで足育タイム 『3歳までにして欲しい3つのこと』
2023年9月19日 @ 3:00 PM - 3:45 PM
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ママになった自分と向き合う、精神保健福祉士さんのお話し会
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0歳の足育、何をしたらいい?~作業療法士がベビーママに伝える足育タイム
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2023年9月22日 @ 3:00 PM - 3:45 PM
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ママのおしゃべり会 ~あなたの『推し』は何ですか?~
ママのおしゃべり会 ~あなたの『推し』は何ですか?~
2023年9月26日 @ 2:00 PM - 2:45 PM
ママのおしゃべり会 ~あなたの『推し』は何ですか?~
オンライン&テーマを設けて【興味&関心】が同じママが集まって、他愛もないおしゃべりを楽しむ45分のママ会。子どものことや自分のこと、他愛もないおしゃべりで元気になれる女性は多いはず。
進行役の竹下小百合さん(女性の人生を応援するライフケアコンサルタント®)が自らの体験も交えつつ、参加者のお話も伺っていくので、初めての方も安心してご参加ください。
●日時
9/26(火)14:00~14:45(13:45受付開始)
●参加 無料&オンライン開催
●講師:
ライフケアコンサルタント® 竹下小百合さん
詳細はこちら https://tomoe.life/44238
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産後すぐからできる! 赤ちゃんと一緒のながら運動【実践編】
産後すぐからできる! 赤ちゃんと一緒のながら運動【実践編】
2023年9月26日 @ 3:00 PM - 3:45 PM
産後すぐからできる! 赤ちゃんと一緒のながら運動【実践編】
出産方法に関わらず、産後の体はダメージを受けています。 激しい運動や食事制限など、無理なダイエットをすると、痩せて綺麗になるどころか、ぽっこりお腹の下半身デブ、そう『おばさん体型』の出来上がり…と、恐ろしいことになってしまいます。
アラフォー産後でも5キロ痩せた!からだのプロ理学療法士より、産後のためのダイエット方法を伝授します。今回は実践編。赤ちゃんと一緒にできるながら運動を行います。
●日時
9/26(火)15:00~15:45(14:45受付開始)
●参加 無料&オンライン開催
●講師:
ちつ呼吸ダイエットコーチ 理学療法士 はな*いちご 花井 沙野佳さん
詳細はこちら https://tomoe.life/44243
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つい頑張りすぎてしまうママのリラックスタイム~心と体をゆるめよう~
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2023年9月27日 @ 2:00 PM - 2:45 PM
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おうちで海外旅行!英語で旅育ヨガwith BABY
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