「妊娠中から何だか腰が痛い…。」
「腰痛持ちなので赤ちゃんの抱っこができるか不安…。」
そんなプレママ＆プレパパさん必聴の講座がコチラ！
妊娠中～産後に知っておいてほしい【姿勢】について、動きと姿勢の専門家・ママ理学療法士さんからお伝えする、顔出し不要でお昼休みにサクッと情報収集できるオンライン両親学級。
栄養には気を遣うけど姿勢は…？
お腹の中の赤ちゃんの成長は順調だけど、ママ自身のカラダは？痛みはない？
産前産後のカラダに負担をかけない姿勢を知り、ぎっくり腰や腱鞘炎などのトラブルを予防することは、大切な出産準備のひとつ。
初めての妊娠・出産を迎えるプレママさんに、本当に役立つ出産準備としておススメしたい【姿勢】を学ぶオンライン両親学級。
姿勢や痛みから垣間見えるリアルなエピソードと、3児のママ理学療法士さんが伝える分かりやすいレクチャーが好評です。
ぜひ一度ご参加くださいね。
４つのテーマで毎月開催
①2023年9月26日（火）12:10‐13:00
妊娠中に知っておきたい「姿勢」の話～骨盤ベルトって必要？〜
②2023年10月31日（火）12:10‐13:00
退院直後リアルシミュレーション～生後０ヶ月ベビーのお世話【沐浴編】
③2023年11月28日（火）12:10‐13:00
退院直後リアルシミュレーション～生後０ヶ月ベビーのお世話【授乳編】
④2023年12月26日（火）12:10‐13:00
出産前に知っておきたい「姿勢」の話～産後すぐに気をつけたい姿勢編
▲妊娠・出産で何度となく聞く『骨盤』って実はココ！模型を使ったり、デモンストレーションをしたり、豊富な経験談を添えながら、産前産後の姿勢について分かりやすい説明が好評です。
参加するには【両親学級会員登録（無料）】をするだけ！ （全講座共通です）
・送られてくるZoomURLをクリックするだけの簡単参加。
・講座毎の申し込み＆面倒なキャンセル手続きも不要！
教えてくれるのは３児のママ＆理学療法士さん
理学療法士・女性のための整体サロンはな＊いちご／花井 沙野佳（はない さやか）さん
自身の妊娠・出産の経験から、身近に女性のライフスタイルに沿ったカラダとココロのケアができる場所の必要性を感じ、13年間の病院勤務の理学療法士生活にピリオドを打ち、女性のカラダ、骨盤帯、子宮について学び直し、自宅サロンを開業。小４・小１・2歳 3児のママ
インスタグラムでは産後&更年期太りに・人生を変えるちつ呼吸ダイエットを発信中
https://www.instagram.com/hana_ichigo38/
「骨盤ベルトって必要なの？」と悩んでいるプレママさんにおススメ
・はじめて赤ちゃんを迎えるプレママさん
・妊娠中にできる準備を知りたいプレママさん
はじめての妊娠でカラダの変化に戸惑いつつも、出産や赤ちゃんのお世話に期待＆不安でいっぱいの初マタさんにおススメ！
妊娠中の不安や悩みを理解したい、子育てを楽しみたいと意気込むプレパパさんの参加も歓迎！
参加者のお顔が表示されないZoomウェビナーだから、オフィスやカフェからも気軽に視聴いただけます。
「骨盤ベルトや産後のガードルを買うべきかどうか悩んでいたので…参考になりました！」
「つい無意識にしてはいけない姿勢を取っていました…ぎっくり腰は怖いので、これからは気をつけます！」
「姿勢について教えてもらえる機会は他にないので、助かりました！」
と参加してよかった、の声多数。
ぜひ一度ご参加ください。
ともえスクールの【両親学級オンライン】
＼Zoomウェビナーだから／
・カメラオフだから場所を選ばず参加しやすい！
・ランチタイムに気軽に視聴！
・URLをクリックするだけの簡単参加！
ランチタイム【両親学級】とは？
仕事を続けながら妊娠・出産・育児をする女性も増えました。
産休に入るまで、ゆっくり出産準備に向き合えなかったり、自治体や産院の母親学級に参加できなかったり、忙しいプレママさんも多くいます。
ランチタイム両親学級は、仕事の休憩時間に視聴できる手軽なオンライン講座。
チャットから質問＆交流も楽しめるZoomウェビナーで開催します。
産休中のプレママは自宅から、お仕事中のプレパパはオフィスから、それぞれの場所から同じ講座を視聴し、帰宅後夫婦で感想をシェアするのもおススメです。
開催概要
◆開催日時◆
2023年09月26日（火）12:10-13:00（12:00からZOOM入室できます）
◆開催方法◆
Zoomウェビナー
（参加者側のカメラや音声は共有されません。チャット（文字）参加歓迎！）
◆対象◆
ともえスクール【両親学級会員（無料）】または【親子ひろば会員（無料）】することでご参加いただけます。
◆参加方法◆
時間になったら
ZoomウェビナーURLをクリックするだけ！
※ログインした状態でこのページを開くとZOOM入室情報が表示されます。
ご登録はこちら★
※登録している方はログイン★してZoomウェビナーURLを表示※
- ともえ編集部