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子どもとはじめるおなかスッキリ生活
便秘に悩むと真っ先に「食物繊維をとろう」「便秘薬を飲もう」「発酵食品を摂ろう」と思いがち。ですが、腸活の基本は「腸が嫌がることをやめる」からはじめましょう。ではその方法とは？
忙しいママが、なるべく労力を増やすことなく腸活できる、毎日のごはん作りのノウハウをお伝えします。
このような内容です
妊娠出産をきっかけに”自分の便秘が悪化した・初めて便秘になった・子どもが便秘になった”こんなお悩みを持っているママさんが、簡単に腸活メソッドを生活に取り込むことができるようになる講座です。
忙しいママでも、簡単に日常に腸活を取り込んでいくコツをお伝えします。
こんな方におススメです
・妊娠出産をきっかけに便秘になった/悪化した
・子どもの便秘で困っている
・家事の中でも食事作りが特に苦手
・体の疲れがとれない
・子育てでイライラしがち
準備するもの
特になし。お気軽にご参加ください♪
概 要
日時：7/23（火）15:00～15:45（14：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
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参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDでご参加ください▼
講師紹介
自炊のオンラインスクールHIMARI 代表
ささまる 佐々木悠里子さん
営業からキャリアをスタートし、育休中、産後ダイエットで始めた『お味噌汁』から“お味噌汁インフルエンサー“に。
『いつか起業したい』と準備を進める最中、病気になり思うように夢を叶えられず起業を一時断念。
この経験や悔しさから「働く女性の心身の健康を食で応援したい！」という想いで自炊のオンラインスクールHIMARIを創業。その他、ママ向けのキャリアコーチのお仕事や、親子向けお味噌を開発し販売中。
・Instagramはこちら
講師からのメッセージ
腸はママや子どもが健やかに生きていくために、ご飯から栄養を吸収するための大事な臓器。SNSではさまざまな腸活レシピが発信されていますが、大事なことは「やめる」ことから。腸活の”きほんのき”を聞きに来てくださいね。
講師が開催しているオンライン講座について
当日の流れ
参加準備
受付時間に上記ZOOM（ズーム）IDでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■14時～のコミュニケーション必殺技講座から続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部