イベント

最近お腹さわってますか？親子で楽しめる「セルフチネイザン」体験ワークショップ

イベント概要

日時

2016年6月30日（木）

12:55～

会場

青山ダイヤモンドホール

東京都港区北青山3-6-8

『笑顔で働きたいママのフェスタ2016 in 青山』ステージにて

料金

500円

東京都港区北青山3-6-8

産後の“おなか”触ってますか？ママに知ってほしい“セルフチネイザン”を体験！

子どもを授かり、日に日に大きくなっていくおなかに手をあてて、赤ちゃんに声をかけてみたり、ぽこぽこと胎動を感じてみたり。
思い返すと、妊娠中はおなかに手を当てない日がないほどでした。

自分で触るのはもちろん「大きくなってきたね」「無事生まれてきてね」とたくさんの人に撫ででもらい……。
人生の中で一番おなかに触れ、触れられ、そして意識していた期間でした。

それに対して産後は、ゆっくりとおなかを触るどころか、自分の体にまで気をかけてあげられない日々。

先日参加した「セルフチネイザン」のワークショップで自分のおなかをゆっくりじっくり触り、洋服に毛玉ができるほどおなかをさわっていた妊娠中のことを思い出しました。

みなさんは最近、ご自身のおなかを触っていますか？

チネイザンという言葉を初めて耳にする方へ

ところで「チネイザン」という言葉、聞いたことあるでしょうか？

「チネイザン」というのは、中国語の「氣（Chi）」と「内臓（Nei Tsang）」から成り立ち、おなかへのマッサージを指す言葉。

そのルーツは、感情と内臓のリンクに気づいた古代道教の老子たちが行っていた、未病につながる腹部マッサージだとか。

暴飲暴食で胃腸が「消化不良」を起こすのと同じで、様々な処理できない感情も内臓に「消化不良」として溜まっていき、それが不調の原因となる。
感情も食べ物と同じで、消化される必要があるとチネイザンでは考えられているそうです。

先日、ヨガをはじめ様々な東洋の健康法を融合させて作り上げた自分で自分を癒す、セルフ内臓マッサージ「Yuki式チネイザン」を体験してきました！

冷たくて硬いおなかが、ぽかぽか柔らかいおなかに！

私が参加したのは「Yuki式チネイザン」を開発した一般社団法人内臓マッサージ協会代表理事・Yukiさんが講師を務める『氣内臓デトックスマッサージセルフチネイザン・ベーシックコース』。

一般社団法人内臓マッサージ協会代表理事・Yukiさんの講座

全3回で構成されるカリキュラムの2回目、講義と実践の2部制の講座です。

講座では陰陽五行について、季節の巡りとそれに呼応する体の機関、臓器と感情の関係などのお話を伺いました。

五行（木火土金水）、五臓（肝・心・脾・肺・腎）、五腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱）などなど、文字だけを見ていると難しそうと思いましたが、お話を聞きながら
「確かに春はウキウキするけど、その分疲れも感じるな」
「イライラするとおなかがきゅっと痛む」
「秋に人肌恋しくなるのはこういうことか～」
と、なるほど納得と頷くことばかり。

それもそのはず、普段忘れてしまいがちですが、人間の体も自然の中の一部。
忘れがちだからこそ意識して自然のリズムに体を合わせていくことの重要性を感じました。

実践タイムでは、二人一組でおなかを触り合いっこ。
「十人十腹」とYuki先生が言うように、ひとりひとりおなかの形、あたたかさ、硬さが違うのを触って実感するのは、とっても新鮮でした。