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子どもの「むし歯」対策大丈夫？みんな、どうしてるの？「子どものおくちケア座談会」

2017年02月22日
ともえ編集部
むし歯対策, 伊勢佳弥子, 宮本直美（コッコト代表）, 岩城よし乃, 川崎有希子, 淡田由貴, 草地鮎美, 青木まきこ, 高井悦子

子どもの歯に関する疑問や悩みは、歯が生えはじめる0歳から、すべての乳歯が生え変わる12歳頃まで、すべてのママたち共通のテーマ。

「むし歯ができないためには？」「フッ素の塗布って効果あるの？」「歯みがき剤の選び方は？」など、子どものおくちケアについての疑問や悩みを解決するべく、歯科衛生士さんを交えてPowerWomenが座談会を開催しました！

気になることは十人十色！

「むし歯菌がうつってはいけないから」と箸を使い分けたり、嫌がる子を押さえつけて仕上げみがきをしたり・・・。むし歯をつくらないために、いろんな苦労をしているママは多いのでは？

「子どもにはむし歯が１本もない、丈夫な歯に育って欲しい」と、６名のPowerWomenと歯科衛生士さんが集結しました。

座談会の参加者は「私らしく」活動するママたち

青木まきこさん
ベビーマッサージ
おやこヨガ「RionRoom」代表
６年生の男の子、３年生の女の子、３歳の女の子、３人のママ

川崎有希子さん
マタニティ整体白金
看護師、マタニティセラピスト
３歳女の子のママ

岩城よし乃さん
ベビーヨガ
「リノプレス」代表
高校２年、小学１年、年中の男の子のママ

淡田由貴さん
ママカフェ・ベビーサロン
「hours」主宰
６歳男の子、３歳女の子のママ

草地鮎美さん
ベビーマッサージ教室
「MaRuRu」主宰
５年生男の子、３歳女の子のママ

伊勢佳弥子さん
ハグヨガ
「Hug&Yoga協会」代表
９歳男の子、７歳女の子のママ

高井悦子さん
歯科衛生士
株式会社スマイルプランUWK代表取締役社長
成人男子の母

進行役は
PowerWomenプロジェクト代表
宮本直美

不安や悩みが、先輩ママの経験談、歯科衛生士の専門知識で解消

みなさん、お子さんのおくちのケアは普段どのようにされていますか？また気になっていることはありますか？

川崎私の家系はみんな歯が丈夫でむし歯はなし。でも、主人の家族は甘いものが好きなせいか、歯医者にお世話になる人が多くて・・・。子どもはどっちの家系に似るだろうと、授乳期からむし歯が不安でした。だから、朝晩はちゃんと仕上げみがきをして、定期的に区の無料フッ素塗布に行っています。歯みがき剤もいつもフッ素入りを買っているし。でも最近「フッ素は体に悪いから、塗布しない」というブログを見て、不安になっていたんです。

青木６年生の息子はむし歯ゼロ。でも、３年生の娘はお菓子を食べさせるのが早かったせいか、乳歯のころから歯がボロボロで・・・。先日も前歯の表面がむし歯だと言われて削りました。一番下の３歳の娘には、なるべくチョコやアメはあげないようにしようと思っています。歯が生え始めのころは、うまくみがけないのでガーゼで拭いていましたね。

草地５年生の息子の時はすごく歯みがきも気にしていて、定期的にフッ素を塗布をしてもらったり、フッ素入りのうがい薬を使ったりしていました。それでむし歯が１本もないので「フッ素がいちばん！」と思っていたら、最近「フッ素は体によくない」という意見を聞くようになって・・・。３歳の娘のむし歯も気になるけれど、フッ素がいいのか悪いのか迷っています。

高井日本の歯科では、フッ素は歯にいいと言われてきましたが、現在は専門家でも意見が割れています。フッ素は汚れがないところにコーティングしてあげるのがベスト。歯医者さんで塗布してくれるものは濃度が濃いものが多いです。みなさん情報をよく吟味して、ご自身の判断で選択してもらえれば良いと思いますよ。

伊勢今一番興味があるのは、歯列矯正。私自身、歯並びが悪くむし歯になりやすかったので、９歳のお兄ちゃんの矯正を始めました。歯が抜け変わる時がいいと聞いたので、うちもやらなきゃって。

淡田「口から入れたもので体はできている」と人に伝える仕事をしているので、口に入れる歯みがきペーストもすごく気にしてます。うちは６歳の男の子と３歳の娘なんですが、下がダウン症。ダウン症は舌が長くて、口が開くので、口の中の衛生状態が違う。敏感な子なので、そのケアをどうしてあげたらいいかなと思って参加しました。

岩城高校２年生、小学１年生、年中の３兄弟がいますが、上の二人は顔が小さい今どきの子。だから、歯が後ろから生えてきたり、重なったりして、みがくのが難しくて・・・。

歯みがき剤のつけ過ぎ注意！？

ーー歯みがき剤選びって、どうしてますか？

川崎赤ちゃんのときは、歯医者さんにしか置いてないジェルを買っていましたが、歯科衛生士の妹に聞いたら、そこまでしなくてもいいかもと思って（笑）。本当に小さいときはオーガニックしか使わないとか、一生懸命パッケージの裏をみていたけど、今は子どもが好きそうなものを選びます。

青木歯医者で勧められたのを買っています。でも子どもと買い物いくと「アンパンまんがいい！」とか絶対言うので、「フッ素が濃い方がいいんだろうな」と思いつつ、子どもがいいといったものと併用になってます（苦笑）。

伊勢「味がヤダ」と言うので、子どもの意見を結構聞いてますね。乳歯って割と色が白くて、永久歯は濃い色なんですよね。だから生え変わり当初「わっ！黄色くなっちゃった」って慌てて、白くなるような歯みがき剤を探したりしました。矯正の先生に「永久歯はそういうものですよ。そのうち気にならなくなります」と教えてもらって、安心しました。

淡田子どもは甘い味が好きですが、歯みがき剤の体に対する作用とか、成分や香料をつける必要があるのって考えてしまいます。飲んでしまう可能性があるものだから。以前、みがき残しがわかる赤い液に子どもがはまったことがあって、キレイにみがけたのが目に見えてわかるのがすごく楽しかったみたいです。

岩城歯みがき剤の種類がどうこうというよりも、とにかく「歯をみがいてくれること」が大事だったので、子どもが選んだものを使ってました。小学生になると話せばわかるから、ママがいいって思ったものを選んでます。

ーー１回に使う歯みがき剤の量は？

川崎子どもの歯ブラシって小さいじゃないですか。だからブラシ部分にたっぷり載せます。それから歯みがき剤が１箇所に集中しないように、最初に口の中のいろんな箇所にチョンチョンってつける。最初に置いたところが多くなって、最後が少なくなるのが嫌なので、成分を均一にしたくて。

青木私はケチってる感じですけど、前の方（３分の１くらい）にちょこっと。

伊勢私はムニュってたっぷりつける。

草地３分の１よりも少ないかも（苦笑）。

高井メーカーが推奨している量が適量です。例えばアパガードの子ども版「アパキッズジェル」だとお米２、３粒くらい。

全員えー！そんなに少なくていいんだー！

高井低発泡のものは、歯ブラシに対して指２本分。端から端で大丈夫です。低発泡じゃない歯みがき剤を、たっぷりつけると口の中がモコモコになってしまい、それで何が起こるかというと、泡立ちすぎて、子どものイヤイヤ・・・。ちなみに歯みがきが嫌いな子には「歯みがきごっこ」がおすすめ。子どもにパパやママの歯みがきをさせてあげてみてください。場合によってはお子さんがちょっとやきもちを焼いてしまうかもしれませんけど（笑）。

ジェル派、ペースト派、それとも何もつけない派？

ーー先ほどの「アパキッズ」には、「生えはじめ期〜乳歯用」ジェルと「乳歯〜永久歯の生えかわり期用」ペーストの２種類があります。みなさんはジェルとペースト、使い分けてましたか？また、仕上げみがきはしていますか？

青木「ジェル」が生えはじめで、小学生の子だったら「生えかわり」って分かれているのは、わかりやすくていいですね〜。うちはずっとペーストタイプの歯みがき剤でした。０歳のときは歯みがき剤自体、使ってなかった。歯が４本生えてきて「そろそろ使おうかな？」と使った感じ。仕上げみがきは小学校１年までかな。

川崎うちは２歳くらいまでジェルで、今はペースト。仕上げみがきもしていますが、いつまでするかは未定ですね。

伊勢ずっとペーストですね。妹は小学校１年生でみがき残しがあるので、歯医者さんに行くと「仕上げみがきをやってください」と言われるんですけど、１週間くらい頑張るけど、忙しくてやめちゃう（苦笑）。

草地上の子はジェルが長かった。それで口臭や汚れが気になりだして、大人用に切り替えました。でもこんな風に歯の生えかわり期や成長の段階ごとに歯みがき剤が使い分けれるなら、今５年生ですが、まだ子ども用でいいかも？

高井子どもでも甘いのが苦手な子もいるので、大人用でもいいと思いますよ。歯みがき剤は研みが剤が入っていないことも重要。強くブラッシングすることでエナメル質が傷つき削られてしまうこともあります。

淡田兄妹とも今も水だけでみがいてます。仕上げみがきもお兄ちゃんはほとんどしてなくて、歯みがき後に毎日チェックして、みがき残しがあったらやる程度。むし歯がないんだったらいいのかなって。
岩城４本くらい歯が生えてきても、水と歯ブラシでしたね。小１、年中の息子は仕上げみがきしてって言うので、やっています。

高井小学校低学年まで、仕上げみがきを推奨してます。でも、永久歯が全部生えそろうのが12歳。親知らずの手前が生えてくるまでは、毎日じゃなくても、コミュニケーションと思ってやるのがいいと思います。赤ちゃんは口にいきなり歯ブラシを突っ込んでも嫌がるので、慣らすためにガーゼでぬぐってあげることからスタート。みがき残しが出ないように、溝がある奥歯が生えてきたら歯ブラシを使うのが目安ですね。みがき残ししやすいポイントは、むし歯になりやすい場所。大人も同じですが、歯と歯の間、歯茎の付け根と奥歯の溝ですね。あと一筆書きの要領で順番を決めてみがくと、みがき忘れがなくなります。

ーー「アパキッズ」に入っている「薬用ハイドロキシアパタイト」は歯を修復しむし歯を予防してくれる働きがあるんですが、ご存知でしたか？

青木フッ素は知っていたけど、薬用ハイドロキシアパタイトは知らなかった。修復するというのは初めて聞いたので、そんなことできるの！って。娘の前歯を削る前に知りたかったです（苦笑）。でも、口に入るものなので、体に悪影響があるかどうか気になるんですけど？

高井基本的にどちらのメーカーから発売されている歯みがき剤も安全な成分を使っているので大丈夫（笑）。ハイドロキシアパタイトとは歯や骨の主成分で、歯の一番外側のエナメル質の97％、象牙質の70％、骨の60％を構成しているんですよ。

淡田値段は高いですけど（参考価格600円税別）、むし歯になって歯医者さんに行くことを考えると安いですよね。

草地歯医者さんのフッ素だと高い効果が得られると思うんですけど、もしフッ素塗布をしないんだったら、市販の歯みがき剤でいいってことですか。

高井おくちの中には固有の菌が棲んでいて、食生活もバラバラ。遺伝なども絡んでいるので、これだけで安心というものはありません。むし歯になるには、歯みがきしないことだけが原因ではありません。おやつや飲み物も重要ですし、昔は噛み噛みしたものをあげてましたよね。これは、むし歯の原因・ミュータンス菌の親子感染につながるのでNG。私たちが摂っている食事の中から、タンパク質をミュータンス菌（むし歯菌）が分解して酸をつくります。歯のエナメル質にはミクロの凸凹があり、その酸が長い時間歯に残ったままだと、凸凹をどんどん溶かしてしまいます。本来は唾液がエナメル質から溶け出したミネラルを補給してくれます。この唾液の再石灰化を助けるフッ素や、成分自体で再石灰化する薬用ハイロドキシアパタイトなどのむし歯予防成分の入った歯みがき剤を使いましょう。私たち食べないわけにはいかないから、唾液でおくちの中を中和させることが何より大切。そのためには「よくかむ」「しゃべる」「笑う」ことです。

ーー「歯は命」であり、大切な財産。毎日の歯みがきが儀式にならないように、親子で正しく、楽しく、おくちケアをしていきましょう！