この講座は、新型コロナウィルス感染拡大を防ぐため「ステイホーム」している「赤ちゃんや小さなお子様とママ」にオンラインで楽しい時間をお届けするために企画しました。「ママを笑顔にしたい！」という想いを持った全国の講師業ママが無償で実施。PowerWomenプロジェクトが運営をお手伝いします。
ママはこの機会にオンライン講座参加にチャレンジしてみてくださいね！きっと世界が広がります。
炊飯器調理でストレスフリー！こどもと一緒に作れる奇跡の激うまパパっとランチ☆楽しくおいしくつくっちゃお！
お家にいながら、こんなことが楽しめます
お子さんも一緒にできる内容で、炊飯器ひとつで簡単にお昼ご飯を作ります☆
残り時間でお食事のアレンジ伝授やお悩み相談コーナーも行います。
毎日のランチ、考えて作って大変・・・。なママたちに☆
こどもの「やりたい！」気持ちにこたえながら、簡単にストレスなしで作れるおいしい炊飯器ランチの作り方を教えちゃいます！
家にあるもので簡単♪ 炊飯器で作るエビピラフは簡単なだけじゃなく、高タンパク低糖質！
管理栄養士資格を持った料理代行サポーターが作る、奇跡のパパっとランチ！必見ですよ～💛
未就学児（2歳くらい～）のお子様とママ向けです
・毎日のお昼ご飯に悩んでいる方！
・お子さんが小さいけど一緒に料理作りを楽しみたい方！
・お子さんの食事の栄養バランスなど気にしている方！
準備するもの
・お米 2合
・冷凍エビ
・ツナ缶 1缶
・コーン缶 1缶
・玉ねぎ 1/4個
・パプリカ 1/2個
・乾燥パセリ 適量
・バター 大さじ1
・醤油大さじ1
（エビがダメな方は、ベーコン・ウインナー・鶏肉でもOK）
概 要
日時：5/27（水）10:15～11:00（10：00受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
参加方法：オンライン開催
ZOOM（ズーム）というアプリ（無料）を利用してご自宅でスマホやタブレット、PCから参加することができます。（お申し込みの方に開催3日前までに【オンラインママ会ご招待】メールをお送りします。）
申込み
講師紹介
ファミリーバランスサポーター管理栄養士・Family recipe（ふぁみれ）
山田 美奈子さん
福岡県福岡市、大野城市、春日市エリアで
お料理代行、お料理教室を行っています。
管理栄養士として家族の健康状態に合わせた料理をお届けしています。
講師からのメッセージ
お子さんの好き嫌いがあり、毎食何を作っていいか分からないことってありませんか？
それでもお子さんが食べられるようにと、毎日毎食考えているママ。(素晴らしい！>_<)
今回、zoomで一緒に楽しく作ってお子さんの「好き」を一緒に探しましょう♪
【ファミリーバランスサポーター認定講座】
スキル×知識×安心の家事代行サービスで地域密着で働こう！
実践的なスキル習得と仕事を得るための仕掛け作りを学べる【ファミリーバランスサポーター認定講座】はオンラインで受講OK。
全国どこからでも受講でき、認定後は地域密着で活躍できます。
子育てや介護などとバランスよく仕事をしていきたい方などにおススメです！
どんなカリキュラム？料金は？
興味がある方は無料オンライン説明会へご参加ください。
http://www.ainaloha.com/fbs/fbs-top/
当日の流れ
参加準備
10時より受付開始。メールでご案内するZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
※ママ会応援プロジェクトにて、お申込者名簿とチェックインされた方を照合の上、参加承認をさせていただきます。
講座の流れ
①講師自己紹介
②炊飯器ランチ調理
③他のアレンジ伝授
④日ごろのお悩み相談コーナー
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部