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夏休み！親子で作ろう【簡単ルーなしカレーライス】
元助産師＆保健師で現在はおやこ料理教室を主宰する3児のママ講師と一緒に、ルーを使わない簡単カレーライスを作ろう！
2歳頃～未就学のお子さんがいるご家庭を対象に、子どもと一緒に楽しくおいしくお料理するコツをお伝えします。
料理の合間に手遊びや絵本を取り入れながら進行します。
親子で料理を楽しみたい方におススメ！
・親子で料理を楽しみたい方
・お子さんと料理を始めてみたい方
・親子の時間を楽しみたい方！
・お子さんが食べない、食に興味がないなど悩んでいる方も！
カレールーを使わないカレーを作ります。
カレーや食材に興味を持ってもらえるように、手遊びや絵本を読んだり、声かけをしながら進行します。
年齢やできること、そしてその日のご機嫌や気分によって、すべての工程をお子さんと一緒に進めるのは大変ですが、少しでも料理に関わってもらうことで、食に興味を持ってもらえたら嬉しいです。
※生クリームを使用したレシピのため1歳以上（かつ離乳食完了期以降）のお子様を想定しております。
材料（ 4～5皿分）
オンタイムで一緒にクッキング大歓迎！見るだけ参加も歓迎です！
・カレー粉 大さじ1～
・生クリーム 1パック（200ml）
・油（なんでもOK） 適量
・塩
・玉ねぎ 1個（皮をむいておく）
・人参 1本
・水 400～500cc
・お好みのお肉 300g程度
・その他 お好みの野菜
・ごはんやパン
★お肉やお野菜は、お子さんが好きなもの、食べられる物、おうちにあるものなどなんでもOKです！
小さなおこさんが料理しやすく、カレーにオススメなのは、きのこやかぼちゃ、ハムやチーズなどです。
・カレー粉は、メーカーによって辛さが異なります。ハウス食品のものは比較的甘く、S＆Bヱスビー食品のものは辛いです。（あくまで講師の主観です）カレーフレークなどでも美味しくできあがります！
ごはんはもちろん、パンやナンにも合いますよ♪
概 要
日時：8/24（火）14:00～14:45（13：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
◎登録済みの方は「ログイン」すると「参加方法」欄にzoomのIDやパスワードが表示されます。
参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDとPWでご参加ください▼
講師紹介
おやこ料理教室 ひだまり
よしだ ゆうきさん
小1年中・3歳の3人の子どもがいます。
産前は助産師、保健師として働いていました。子どもについての知識はあると思っていましたが、自分が妊娠・出産・子育てをしてみて思うようにいかないことばかりでした。
特に長女は繊細で食べない。寝ない。人見知り・・・など持っている知識ではうまくいかないことばかりでした。
そんななか、通い始めたおうち教室で出会ったママ先生のパワーで、子どもと料理すること、一緒に何かすることが楽しくなってきました。
コロナ渦でなかなか外出しにくい状況ですが、安心して参加できるオンライン講座を通じて、おうちでの親子時間が楽しく美味しく過ごせるような時間をお届けできるように頑張ります！
・インスタはこちら
講師からのメッセージ
二人目を妊娠中、つわりで食べられなくなりました。
でも上の子もいるのでごはんを作らないわけにはいかない。そんななかで野菜をたくさん食べられるよう作っていた野菜スープをアレンジした、ルー無しのカレーライスをご紹介します！
講師が開催しているオンライン講座について
tiffany studio主催オンラインサロン『パン作り×幼児教育サロン～心を育てるキッチン育児～』で料理担当として講師をしています。
キッチン育児を楽しく学べるオンラインの親子料理教室です。
月額980円でパン・料理・ケーキなどのレッスンが受け放題です！
▶︎tiffany studioのインスタはこちら！
当日の流れ
参加準備
受付時間に上記ZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■15時～の『目指せー3キロ！ダイエット計画を立てよう！』にも続けて参加可能です。
講座の流れ
13:45より受付開始。メールでご案内するZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部