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身体がラクになり笑顔が増える！！自分でできる骨盤ケアを体験しよう
「産後の骨盤調整って、必ずしなければならないもの？」
「骨盤周りがなんとなく気になるけど、病院に通うほどでもない…。」
そんな産後ママのために、国家資格のあん摩マッサージ指圧師・鍼灸師で、産前産後指圧・出張を行う講師（自身も0歳児のママ！）より、産後の骨盤についてお話しします。
自分でできる骨盤ケアについても体験できますよ。
産後のママにおススメします！
・出産経験のある女性（出産を経た女性は何年経っても『産後』です！）
・産後に骨盤矯正を「受けなければならない」と思っている方
産後の女性の身体を知り、自分でできる骨盤エクササイズが体験できます
出産が女性の身体に与えるダメージなど、聞いたことはあっても、具体的な影響や妊娠出産による身体の変化については分からない、
なんとなく産後を過ごしてしまった（育児に忙しくて自分の身体まで構っていられない）という女性は少なくないもの。
この講座では、
【学ぶ】妊娠・出産による身体の変化や骨盤の構造について
【体験】骨盤エクササイズ・入門編
を体験することができます。
「産後の身体はご自身で感じている以上のダメージを受けています。まず土台である骨盤を整えて、快適なママライフを送れるようにしましょう！」（講師よりメッセージ）
準備するもの
特に無し。お気軽にご参加ください♪
概 要
日時：10/27（水）14:00～14:45（13：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
◎登録済みの方は「ログイン」すると「参加方法」欄にzoomのIDやパスワードが表示されます。
参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDとPWでご参加ください▼
講師紹介
産前産後指圧 なぎのて
石井智子さん
愛知県名古屋市で、産前産後のママさんに指圧やはりきゅうの施術、セルフケアを指導をおこなっています。
また、お子さんには小児はりを提供しています。
・インスタはこちら
・フェイスブックはこちら
講師からのメッセージ
国家資格をもつ指圧マッサージ師・鍼灸師であり、元マッサージ師養成校の教員が「病院にかかるほどではないけどつらい」症状を和らげるお手伝いをします。
産後の身体はご自身で感じている以上のダメージを受けています。まず土台である骨盤を整えて、快適なママライフを送れるようにしましょう！
講師が開催している他のオンライン講座等について
7月から骨盤ケアの本講座を開催します。
詳しくはこちら！
当日の流れ
・挨拶、自己紹介
・産後の骨盤について
・骨盤ケア実践編
・質疑応答
参加準備
受付時間に上記ZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
講座の流れ
13:45より受付開始。メールでご案内するZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■15時～のおやこじてんしゃに続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部