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産後に知りたい【フェミニンケア】の効果やはじめ方
産後ママによくあるお悩み。
「生理痛やPMSで悩んでいる」
「産後の抜け毛や肌トラブル」
「尿もれやおりものが気になる」
あなたはいくつ当てはまるでしょうか？
これらのお悩みには、女性ホルモンが大きく関係しています。
産後、家事育児で忙しい女性こそ、
美容皮膚科やサプリへの課金ではなく
1日30秒のセルフケアを始めましょう！
少しのセルフケアで
「今日のわたしもいい感じ♫」
そう思えたら素敵じゃありませんか？
このような内容です
日本は『フェミニンケア』後進国ということをご存知ですか？
『フェミニンケア』とは、女性の心身を大切にするセルフケア。
そのはじまりはアーユルヴェーダからとも言われており、
現在は多くのクリニックやメーカーでも「フェムケア」が広まっています。
【講座の流れ】
〇生理痛のメカニズム
〇デリケートゾーンNG習慣
〇フェミニンケアのやり方と効果
〇体験談と質問タイム
「私自身27歳の頃、子宮頚がんの宣告を受けてから
食事療法や自然療法を学んできました。
ひとりでも多くの産後ママに知ってほしい内容です。」（講師よりメッセージ）
こんな方におすすめ
下記のお悩みがひとつでも当てはまる産後の女性におススメの講座です。
・生理痛・PMS
・寝つきが悪い・寝不足感
・パサパサの髪
・化粧のりがわるい
・デリケートゾーンの痒み
・においや黒ずみ
・性交痛がある
準備するもの
特に無し。お気軽にご参加ください♪
概 要
日時：6/26（水）15:00～15:45（14：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
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参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDでご参加ください▼
講師紹介
nenne+
臼井アリサさん
日本航空退職後、海外出産を経て子どもの睡眠コンサルタント資格を取得。
年間400名の産後ママをサポートする中で不調を我慢して育児をしている人が多いことを知る。
自身も２７歳の頃、子宮頚がんの宣告を受けてから自然療法や体質改善を学ぶ。
生理痛やホルモンバランスによる不調から解放され、女性としての自信を取り戻す。
現在は１日１分でわかる男女の脳科学・コミュニケーション術・フェミニンケアを発信中。
座右の銘は「Happy wife, Happy life」妻の幸せこそが夫の人生のよろこびである。
・インスタはこちら
当日の流れ
参加準備
メールでご案内するZOOM（ズーム）IDでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■14時～の「ほめ写」って何？ 写真を使った自己肯定感を高める子育て方法を学ぼう！から続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部