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管理栄養士ママのレシピで、忙しいママの食事作りをお助け！
「誰か代わりにご飯作ってくれたらいいのに…。」
家事に子育てにと忙しい毎日の中で、食事作りを億劫に思うことは誰しもあることです。
安心と安全を柱に、産前産後の家事・子育て訪問サポート、共働き家庭の家事代行サポートをしている【ファミリーバランスサポーター】が、忙しいママのゆとりを生み出す簡単レシピを伝授します。
レパートリーが広がるアレンジもご紹介！ご飯を作りたくない日のお守りに…ぜひ一度聞いてみてくださいね。
みんなで楽しく作りました♪
大好評だった前回開催の様子と参加者の皆様からのコメントをご紹介します。
「とっても簡単で美味しく出来ました！子供がいると料理って毎日のことなのに時間的な余裕はないし義務感たっぷりでしたが、
このような簡単時短で美味しいレシピ、勉強になりました！しかもみんなで一緒にやるのが楽しかったです！」
「とても簡単で時短にもなり、しかも美味しくてあっという間に食べてしまいました。また作ります！」
「自分では思いつかないようなレシピでとっても参考になりました！」
未就学児（2歳くらい～）のお子様とママ向けです
・毎日の食事作りに悩んでいる方！
・炊飯器調理に興味がある方
・お子さんが小さいけど一緒に料理作りを楽しみたい方！
・お子さんの食事の栄養バランスなど気にしている方！
準備するもの
なし。お気軽にご参加ください♪
概 要
日時：9/28（月）14:30～15:15（14：15受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
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参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDとPWでご参加ください▼
講師紹介
＊Hachi’s Ｋitchen ＊
大滝 初美さん
兵庫県西宮市にて、料理代行をしています。
事前にお話をお伺いし、オーダーメイドの献立をご提案した上でお料理をお作りしています。
その後のおうちごはんにつながるようなお料理のご提案と、ママにゆとりの時間をもってもらうことで、笑顔と元気、ご家族の未来の健康をお届けしています。
・インスタはこちら
・フェイスブックはこちら
・HPはこちら
講師からのメッセージ
小さいお子様と過ごしながらの毎日のお料理は大変な作業です。
でも、美味しく、栄養バランスも良く、さらに簡単に調理ができるとなったら？！
負担だったご飯づくりも、楽しい「おうちごはん♪」になりますよ♪
「炊飯器調理」で作る「鶏とお豆のケチャップご飯」は冷凍もでき、お弁当やママのひとりランチにもおススメ。
ぜひ覚えてくださいね！
【ファミリーバランスサポーター認定講座】
スキル×知識×安心の家事代行サービスで地域密着で働こう！
実践的なスキル習得と仕事を得るための仕掛け作りを学べる【ファミリーバランスサポーター認定講座】はオンラインで受講OK。
全国どこからでも受講でき、認定後は地域密着で活躍できます。
子育てや介護などとバランスよく仕事をしていきたい方などにおススメです！
どんなカリキュラム？料金は？
興味がある方は無料オンライン説明会へご参加ください。
http://www.ainaloha.com/fbs/fbs-top/
当日の流れ
参加準備
上記ZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
講座の流れ
◎大好評！『鶏とお豆のケチャップご飯』紹介
◎アレンジ紹介
◎管理栄養士さんに聞く！相談タイム
※小学校の栄養士として９年間学校給食に携わった経験もある講師に、子どもの食事に関する質問＆相談に答えていただきます。
【事前にともえLINEで質問を受け付けます】
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部