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健康的な食事作りに悩むお母さんへ
家族のために健康的な食事を作りたい！
でも、手の込んだ料理は作れないし時間もない…
そもそも『健康のために』って何を食べたらいいの？
そんな、健康的な食事作りに悩む方は『食の断捨離』から初めてみてはいかがでしょうか？
健康に害を及ぼす、避けたい食品を知ることで『健康的な食事作り』のヒントが見つかるはずですよ。
このような内容です
食の情報が溢れ、飽食の現代。
健康ために何を食べたらよいのかと、悩むお母さんも多いでしょう。
「積極的にとらなくてよい食品」を知り、減らす意識が出来たら、
次に「積極的に摂りたい食品」を取り入れていきましょう。
この講座では、健康のために積極的に摂りたい食品についてお伝えします。
このような方におススメです
・無理なく家族の健康を守りたいお母さん
・家族の健康のために何を食べていいのか分からない人
プレママ、0歳ママから幼児食期まで、お子様の年齢問わずご参加いただけます（質問タイムもありますが、妊娠中や離乳食期の個別相談ができる場ではないことを予めご了承ください。）
オンラインお茶会も定期開催している芹沢さん。親子ひろばでもチャットで届く質問に次々答えてくれ、講師とのやり取りが楽しめる講座です。聞くだけ参加でも、食の知識が一気に深まること間違いなし！
準備するもの
筆記用具
概 要
日時：1/13（金）14:00～14:45（13：45受付開始）
※Zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
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参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDでご参加ください▼
講師紹介
米粉食ぱんのお教室【おかげさん】
芹沢ゆきさん
2020年〜パン教室。親子に向けた簡単パン作りがメインだった。2021年〜食の大切さを伝える為のツールとして調味料について学ぶ。
2022年オンライン教室としてオープン準備中。
現在モニターさん募集中。
・インスタはこちら
講師からのメッセージ
子供の頃からの夢でパン職人となり、沢山のパンを食べてきました。やはり【食べすぎる】事で不調も出て来ます。
しかし、正しい食べ方を知れば、罪悪感無くパンも楽しめます！お母さんが家庭で子供に伝えていきたい食の知識と食を楽しむ考え方を、お伝えしていきたいです。
講師が開催している他のオンライン講座等について
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当日の流れ
参加準備
受付時間に上記Zoom（ズーム）IDでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■15時～の足育タイムにも続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部