この講座は、新型コロナウィルス感染拡大を防ぐため「ステイホーム」している「赤ちゃんや小さなお子様とママ」にオンラインで楽しい時間をお届けするために企画しました。「ママを笑顔にしたい！」という想いを持った全国の講師業ママが無償で実施。PowerWomenプロジェクトが運営をお手伝いします。
ママはこの機会にオンライン講座参加にチャレンジしてみてくださいね！きっと世界が広がります。
日時
4/8(水) 10:00受付開始 10:15-11:00 ※zoomの利用が初めての方は特に早めのチェックインをおススメします。
参加費
無料
定員
10名程度
申込み
カラダコレクションズ「音楽に合わせて楽しくストレッチ」体験講座
カラダコレクションズ 代表 Smireさんによる楽しいレッスンを体験できます。
▲ 自宅で音楽に乗って楽しんじゃいましょう！
オンライン体験レッスンではこんなことをやるよ！
・自分のカラダを知るワーク
・音を使ったカラダケアを1.2曲
・最後は、動けるって楽しいを知ってもらう音楽療法で効果アップ⤴️
コロナ太りにならないようにチャレンジ！ママだけでも、親子でも参加可能です！
簡単セルフケアでおうち時間をGoodtimeに
たった1曲踊るだけ！笑って、汗をかいてリフレッシュ間違いなし！お子様も一緒に踊っちゃおう！
カラダコレクションズでお伝えしている【簡単セルフケア】を実践できると肩こり、腰痛、むくみ、便秘・・・女性特有のカラダの悩みが解消
今回は音楽に合わせて、笑って踊って【簡単セルフケアでおうち時間をGoodtimeに】を体験してくださいね。
カラダコレクションズのセルフケアとは？
自宅の中でも簡単にカラダを使うことができるようになれば、日常生活を送る中でこんな悩みが解消します。
・運動不足解消
・女性特有のカラダの悩み解消
こんな方におすすめ
・肩こり、腰痛、むくみ、便秘、、などなどお悩みの方
・悩みは無くても笑いたい方！リフレッシュしたい方
タイムスケジュール
・10時より受付開始しますのでメールでご案内するzoomIDとパスワードでチェックイン
・チェックインした時は、マイクOFF・カメラOFFの状態です。（ご安心ください）
・PowerWomenプロジェクトにて、お申込者名簿とチェックインされた方を照合の上、参加承認をさせていただきます。
・オンラインになったらスタートまでお好きにお過ごしください。
・10:15 いよいよスタート！カラコレ代表Sumireさんのショー（レッスン）がスタートします。
・スタートしたらぜひ「カメラON」にしてください。（マイクはミュートのままとさせていただきます）
・参加者とのやりとりが発生する際は、マイクをご自身でONにお願いします。（チャットで書き込んでいただければ代読させえいただきます）
・楽しい時間はあっという間。時間を過ぎることがあるかもしれませんが、時間になったら退出していただいてOKです。
・講座の終わりに講師の活動紹介がありますので、インスタ・LINEなどでぜひつながってくださいね！
事前の準備
・申込フォームからお申し込み
・受付完了すると、zoomIDとパスワードがPowerWomenプロジェクト事務局から送られます。（メール受信確認お願いします）
・はじめてzoomを使う方は、このページ下のほうに記載している「オンライン講座参加時に使用するZOOMのご案内」をご覧ください。
当日の流れ（zoom）
・受付時間になったらチェックイン
（zoomでチェックインしてから自由に過ごしていただけますので、早めにチェックインいただけますようにお願いします）
・講座を楽しむ！
・zoomには、チャット機能があります。そこに関そうなどを書き込んでからご退出いただけると嬉しいです！
講師の紹介
プロフィール
カラダコレクションズ 代表 Sumire
３人の母（大学1年生女子、高校2年男子、中学1年女子）
子育て中に坐骨神経痛、ヘルニアになり
3カ月歩けなくなり
カラダを整える大切さを知り
「痛みは、ギフト」としてとらえ、、今は、、
ヨガ、古武術
心理学を学び
「エイトケア」という
8の動きに
8つのポーズで8カウント
8で揃えた
簡単カラダケアを考案し、
痛みの無い優しい社会を
理念にして
未来につながる
カラダと心のサポート
をしています。
#カラダコレクションズ
#エイトケアストーリーズ
#セルフケア講師養成講座
#エイトケア
ご紹介！講師のホームページ・SNS
体験講座を受講してよかったら、ぜひ他の講座にも参加してみてくださいね！
カラダコレクションズでは、「なりたいカラダへ週1オーダー」カラダケア会員制オンラインレッスンがスタート！
LINE
＠karacolle
YouTube
ホームページ
講師からのメッセージ
「エイトケア」でみなさんの悩みを解決できますように！
リアルで会える日を楽しみにしつつ、オンラインだからこその出会いに感謝。
参加者へのお願い
体験講座を受けて「いいな！」「素敵！」と思ったら、下記ご協力をお願いします。
①講師のSNSをフォロー
②SNSでコメント
オンライン講座参加時に使用するZOOMのご案内
①ZOOMを立ち上げる
⇒ ＜＜開催ごとに異なる？ID＞＞
こちらをクリックし、アクセスしてください。
【パソコンの方へ】
アクセスすると、ポップアップというのがが出てきますので、「アプリケーションを起動」をクリックしてください。
※もし、ポップアップが出てこないときは、「download & run zoom」と書いてあるところをクリックしてください。
初めてZoomを使用するときは、自動的にアプリがインストールされます。（数分かかります）
Zoomが起動すると、画面の中央に「コンピューターでオーディオに参加」という画面が出ますので、緑の部分をクリックしてください。
【スマホの方へ】
※スマートフォンをお使いの方は
「zoom」のアプリをインストールしておいてください。（アプリは無料です）
・ iOS
https://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8
・アンドロイド
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
アプリを立ち上げて「ミーティングに参加」をタップ。
ミーティングIDのところに次の数字を入力してください。
【＜＜開催ごとに異なる？ID＞＞】
iphoneの場合はマイクのアクセスを求められるので「許可」をタップしてください。
※PCの場合、始めて使う際にマイクがうまく接続できない場合があります。30秒ほど時間を置いたり、「ミュート」のボタンを何度かＯＮ・ＯＦＦ切り替えたり、イヤホンジャックを抜き差しすると繋がります。
ともえ親子ひろばとは？
子育て情報サイト「ともえ」を運営するPowerWomenプロジェクトは、2020年4月より、ママと赤ちゃんが安心して集える場「ともえ親子ひろば」を全国で開催する事を計画していましたが、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、実施延期を余儀なくされました。そんな中、普段リアルの場で地域の親子向けにお教室を運営している講師の皆さんも教室開催中止となり困っていることを知りました。講師だけでなく、そこに通っていた親子も辛抱している状況です。
今、講師とママと子ども達にできることは？
オンラインでたくさんの体験講座を開催して、安心して外出できるようになったらリアルに集える準備をする！
まだまだオンライン講座はメジャーじゃないけど、この機会にオンラインでも楽しめる「ママ」や「講師」を増やしちゃおう！
ともえ親子ひろばオンライン、スタート！
2020年4月8日（水）よりともえ親子ひろばオンラインをスタートします。
運営はPowerWomenプロジェクト事務局。毎日オライン講座を開催します。
▼開催日程・参加方法はこちら▼
たくさんのご参加お待ちしています！
- ともえ編集部