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実は、ママの多くが【無自覚栄養失調】？！
いつも子どもの食事作りや食べさせるお世話が優先。
忙しいから、食べる時間がないから、自分の食事は
「とにかくお腹が満たされればそれで良し」となっていませんか？
実は、ママの多くが陥っている可能性がある【無自覚栄養失調】。
産後に感じている不調や痩せない原因かもしれません…！
ママがカラダの内側からキレイに、健康になるためのやさしい栄養講座がコチラ。
聞くだけ参加OK！お気軽にご参加ください。
このような内容です
いつも赤ちゃん、子どものお世話優先、自分のことは二の次！になりがちなママ。
子どもの食事の栄養バランスには気を配っていても、自分の食事は…？
育児の合間に食べやすいものを急いで食べたり、育児ストレスでついつい甘いものに手が伸びたり…。
実は、なかなか産後太りが解消しないのも、お肌や髪の毛の調子が良くないのも、必要な栄養が取れていない【栄養失調】が原因かも！？
「今、私のカラダに足りていないものは一体何？」
やさしい栄養講座で、健やかに子育てをしていくためのコツを学びましょう！
こんな方おススメです
・なかなか産後太りが解消できないとお悩みのママ
・カラダやココロがモヤモヤしているママ
・食や栄養に興味があるママ
準備するもの
特になし。お気軽にご参加ください。
概 要
日時：5/10（金）14:00～14:45（13：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
◎登録済みの方は「ログイン」すると「参加方法」欄にZoomのIDが表示されます。
参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDでご参加ください▼
講師紹介
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定 指導士養成講師 産後指導士 体力指導士 バランスボールインストラクター/舞PARK代表
笠井舞さん
名古屋市（特に緑区）とオンラインにて、産後ケア講座、バランスボールレッスン、マタニティクラス、スキマ時間にママでも続けられる「辛くないパーソナルトレーニング」、シニア向けの認知症予防体操教室などを開催しています。
・インスタはこちら
・フェイスブックはこちら
・HPはこちら
講師からのメッセージ
「なんでも楽しむ」がモットー。
無理をせず、ママ自身が楽しむことが、育児も家庭もうまくいくコツだと思っている。
産後女性、マタニティの方だけでなく、シニア、お子さん、社会人、更年期世代など老若男女全ての方を対象に、力をつけて毎日を楽しむためのクラスを開いて、日本の体力を底上げしていくことが、究極の目標。
講師が開催しているオンライン講座について
『オンライン朝活エクササイズ』 朝の30分程度、LINEを開くだけで簡単エクササイズ！
お問合せはインスタのDMにて
当日の流れ
参加準備
受付時間に上記ZOOM（ズーム）IDでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■15時～の足育タイムにも続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部