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アレルゲンフリーで安心！こどもと一緒に作れる、体に優しい米粉のケーキをご紹介♪
子どものおやつ、何を食べさせよう？たまには手作りしたい…と悩みのあるママさん必見！
美味しくて体に優しい、米粉のおやつを親子で一緒に作ってみませんか？
保育園勤務経験のある管理栄養士が、健康を支えるおやつを伝授します。
このような方におススメ
・食物アレルギーのお子さんと一緒に楽しめるお菓子を作りたい方！
・米粉を使って美味しいお菓子を作りたい方！
・お子さまの栄養をサポートするおやつを作りたい方！
混ぜて焼くだけなので1歳～未就学児のお子様とママで一緒にお作りいただけます。
米粉でのお菓子作りが初めて、失敗経験がある…そんな方は同時進行で講師と一緒に作ることで、生地の状態を確認したり、気になることを質問できるので安心ですよ。
もちろんママだけ参加、見るだけ参加も大歓迎！
ふんわりもちもち米粉ケーキはコチラ！
管理栄養士さん考案レシピ！
ファミリーバランスサポーター※さん考案のレシピは、パパっと簡単に作れるのに美味しい！家族に好評！と、ともえ親子ひろばで人気の講座。
必要な栄養素が取れるアレンジ、生地の色付け方法、子どもと一緒にできるアレンジ方法もご紹介！
保育園勤務経験のある講師より、お子さまと一緒に楽しめる作り方の伝授や、お悩み相談も行います。
※ファミリーバランスサポーターとは、管理栄養士はじめ料理の資格や家事や子育てのスキルを活かして『もう一人の家族』として家事・料理の代行を行う（株）アイナロハの料理代行認定資格。
料理代行イメージ
準備するもの
【材料】米粉75g,サラダ油25g,砂糖15g,片栗粉20g,ベーキングパウダー5g,豆乳125g
【道具】クッキングシート,ケーキ型またはカップ,泡立て器,ボウル,ふるい
概 要
日時：12/17（金）15:00～15:45（14：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
◎登録済みの方は「ログイン」すると「参加方法」欄にzoomのIDやパスワードが表示されます。
参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDとPWでご参加ください▼
講師紹介
ファミリーバランスサポーター・管理栄養士
重村 友梨さん
神奈川県横浜市を中心に料理代行を行っています。
ヒアリングを大切にし、食に関するお悩みやご希望に沿って、それぞれのご家庭に合った料理をご提案し料理をお作りします。
お悩みがございましたらお気軽にお声がけください。健康的な食事と共に、あなたの好きと元気を作ります。
・インスタはこちら
・フェイスブックはこちら
講師からのメッセージ
お子様にとって、おやつは「第4の食事」とも言われる大切な要素。だからこそ、どんなものが良いのか悩んでしまいますよね。
美味しいだけじゃなく、身体にも優しくて必要な栄養素も摂れるもの…実はそんなおやつがお手軽に作れます！
おうち時間も楽しめるおやつをお子様と一緒に作ってみましょう♪
講師が開催しているオンライン講座について
【料理の資格を活かして自分らしく働く】
お料理の資格を活かして、自分らしく働きたい！
それなら…「ファミリーバランスサポーター」として働いてみませんか？
●子育てや介護と両立できる働き方
●３年分の知識と経験が３ヶ月で学べる！
●全国どこからでも受講可能！
●「今ある資格を最大限に活かし、自分らしい働き方」を実現！
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「ファミリーバランスサポーター」は、㈱アイナロハの料理代行認定資格です。
無料説明会はこちら（予約制）
当日の流れ
①自己紹介
②米粉ケーキの作り方
③必要な栄養素が取れるアレンジ、生地の色付け方法、子供と一緒にできるアレンジ
④日ごろのお悩み相談コーナー
参加準備
受付時間に上記ZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
講座の流れ
14:45より受付開始。メールでご案内するZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■14時～の忙しいママでも無理なくできる！ママが年末年始に太らない7つのポイントとは？から続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部