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簡単3品！子どもも美味しく食べられるクリスマスの主食＆主菜＆副菜をご紹介♪
今年のおうちクリスマスは、美味しい上に簡単可愛いメニューを作ってみませんか？
保育園勤務の管理栄養士が、子どもも美味しく食べられるメニューを紹介します。
アレルゲン7品目不使用で作るので、家族みんなでクリスマスご飯を楽しめます！
このような内容です
保育園勤務の管理栄養士さん考案のレシピを、デモンストレーションを交えながらご紹介。講座の最後にレシピプレゼントもあり！
・クリスマスにも普段にも食べられるメニュー紹介(炊飯器で作れるケチャップライス・オレンジチキン・味噌ポテトサラダ)
・クリスマスメニューにピッタリのデコレーション方法(サンタ・トナカイ・リース)
・お子様と一緒にお料理する際の『お手伝いポイント』も合わせて紹介いたします。
こんな方におススメ
・子どもも食べられるクリスマスメニューを探している方
・簡単に作れるクリスマスメニューを探している方
・簡単に献立3品を作りたい方
1～6歳のお子様がいる保護者の方を想定してレシピの紹介をしますが、プレママさん＆赤ちゃんママ、小学生のお子様がいる方も参加歓迎！
準備するもの
参加後レシピをプレゼントしますが、講座内で講師と一緒に作りたい方は材料をご参照ください。
材料
<ケチャップライス 大人2人分>
・お米 1合
・ウインナー 3本ほど(40g)
・にんじん 20g(みじん切り)
・玉ねぎ 20g(みじん切り)
・コーン 10g
（ミックスベジタブル40gほどを使っても大丈夫です。グリンピース注意)
・ケチャップ 大さじ2.5
・バター 5g
・コンソメ 5g
<オレンジチキン 大人2人>
・鶏モモ肉唐揚げ用 250g(8個くらい)
鶏モモ肉1枚を使う場合8等分に切り分ける)
・片栗粉 40g
・100％オレンジジュース 60g
・しょうゆ 24g(小さじ4)
・上白糖 18g(大さじ2)
・油 適量
概 要
日時：12/2（金）15:00～15:45（14：45受付開始）
※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。
参加費：無料
申込み
◎お申し込み不要！（キャンセル連絡も不要でらくちん）
◎どの講座も受け放題！
◎全部受講しても「無料」
◎「親子ひろば会員（無料）」へのご登録をお願いします。
◎登録済みの方は「ログイン」すると「参加方法」欄にZoomのIDが表示されます。
参加方法
当日、受付時間になったら▼下記のzoomIDでご参加ください▼
タイムスケジュール
1.自己紹介 5分ほど
2.クリスマスメニューの作り方(2～3品) 25分~30分ほど
3.料理代行業についての紹介 15分ほど
講師紹介
ファミリーバランスサポーター・管理栄養士
重村 友梨さん
神奈川県横浜市を中心に料理代行を行っています。ヒアリングを大切にし、食に関するお悩みやご希望に沿って、それぞれのご家庭に合った料理をご提案し料理をお作りします。
お悩みがございましたらお気軽にお声がけください。健康的な食事と共に、あなたの好きと元気を作ります。
・インスタはこちら
講師からのメッセージ
早いものでもうすぐクリスマス！今年はお子様と一緒に楽しめる簡単クリスマスメニューを作ってみてはいかがでしょうか？
もちろん普段の食事として作ってもOKです。クリスマスメニューにピッタリの、可愛いデコレーション方法も紹介いたしますので、ぜひお気軽にお立ちよりください♪
講師が開催しているオンライン講座について
【料理の資格を活かして自分らしく働く】
お料理の資格を活かして、自分らしく働きたい！
それなら…「ファミリーバランスサポーター」として働いてみませんか？
●子育てや介護と両立できる働き方
●３年分の知識と経験が３ヶ月で学べる！
●全国どこからでも受講可能！
●「今ある資格を最大限に活かし、自分らしい働き方」を実現！
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「ファミリーバランスサポーター」は、㈱アイナロハの料理代行認定資格です。
無料説明会はこちら（予約制）
当日の流れ
参加準備
受付時間に上記ZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
講座の流れ
13:45より受付開始。メールでご案内するZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。
※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。
■14時～の自己肯定感ってなに？まっすぐ伸びるま～るい心の育て方から続けて参加可能です♪
参考：初心者向け・zoomの楽しみ方
オンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。
スマホでzoomを楽しむ
パソコンでzoomを楽しむ
- ともえ編集部